Alexandria Dale, LMFT
Terapeuta clínico
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¡Bienvenido/a! Me alegra mucho que estés aquí. Creo firmemente que la salud mental debe ser accesible para todos, especialmente en nuestra comunidad. Me apasiona ayudar a mis clientes a sentirse escuchados, comprendidos y apoyados mientras se reconectan consigo mismos y afrontan los desafíos de la vida. Ya sea que estés lidiando con depresión, ansiedad, cambios de humor, dificultades en tus relaciones o trauma, estoy aquí para acompañarte en estas experiencias.
Mi enfoque es centrado en el cliente, lo que significa que tus necesidades y objetivos son la base de nuestro trabajo conjunto. Sé lo difícil que puede ser abrirse y ser vulnerable, y si tienes dudas sobre comenzar la terapia, lo entiendo perfectamente. Yo también pasé por eso, y te animo a que lo intentes; podrías notar la diferencia. Y si aún no estás listo/a, no hay problema. Cada persona avanza en este proceso a su propio ritmo, y estoy aquí cuando lo necesites.
Mi estilo terapéutico combina la TCC, la DBT y la terapia centrada en soluciones, y me apasiona incorporar la EMDR para ayudar a mis clientes a sanar del trauma. Fuera del trabajo, me gusta disfrutar del aire libre: haciendo senderismo, jugando al fútbol, yendo a conciertos o pasando tiempo con mi familia y amigos.
Espero poder acompañarte en tu camino hacia la sanación y el autodescubrimiento.
Si tienes conflictos en tu relación, lo primero que debes saber es que los conflictos son parte de todas las relaciones. Una resolución sana de conflictos conduce a relaciones sanas. Lo contrario también es cierto. A veces, la solución es tan simple como aprender a comunicarse mejor. O puede ser más profunda, como decidir perdonarse mutuamente. Y otras veces, puede ser tan difícil como intentar decidir si estás haciendo demasiado o demasiado poco, o si debes quedarte o irte.
$145+ por sesión
Disponibilidad las noches
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