Hola, soy Jessica. Sé que empezar terapia puede dar miedo, hacerte sentir vulnerable o incluso un poco incómodo, sobre todo si es la primera vez o si te sientes abrumado/a por las circunstancias. Quiero que sepas que no estás solo/a y que no tienes que tenerlo todo resuelto para empezar.

Soy terapeuta asociada de matrimonio y familia y trabajo principalmente con adolescentes y adultos jóvenes: personas que están lidiando con emociones intensas, cambios de identidad, ansiedad, estrés en sus relaciones o simplemente se sienten estancadas e inseguras sobre qué hacer a continuación. Mi enfoque es relajado, colaborativo y se basa en crear un espacio donde puedas ser tú mismo/a, sin presiones ni juicios.

Antes de ser terapeuta, trabajé en centros educativos, hogares de acogida, centros de tratamiento residencial y apoyo en crisis, lo que me dio una profunda comprensión de las dificultades que la vida puede presentarnos y de lo importante que es contar con alguien que te apoye. Utilizo herramientas de la TCC, la ACT y la terapia basada en la atención plena, pero sobre todo, me centro en construir una conexión genuina y trabajar juntos para encontrar lo que te ayude a sentirte enraizado, seguro y escuchado.

Soy bilingüe (español/inglés) y me apasiona servir a comunidades diversas con sensibilidad y respeto cultural. Sé que la terapia no es igual para todos, así que me adapto a tu historia, antecedentes y ritmo únicos.

La terapia no tiene que ser perfecta para ser útil. Está bien ir paso a paso, y sería un honor acompañarte en este proceso.

Un poco sobre mí: Fuera de la consulta, normalmente me encontrarás explorando nuevos lugares para caminar, relajándome en la playa (mi lugar favorito para desconectar) o pasando tiempo con mi husky, Charlie. También me encantan los animales, descubrir nuevos cafés o lugares de matcha, cocinar para mis seres queridos y viajar a lugares que me inspiran.